برنامج مجاني لنظام الأندرويد، من Fitness dance weight loss fun training apps.
اليوغا هي نظام تمارين قديم يعود لقرون عديدة. وقد كانت تعرف بأنها تساعد الناس في التغلب على مشاكل الصحة النفسية والجسدية. كما يمكن أن تساعد الناس الذين يتعافون من الصدمة والإرهاق والظروف الإجهادية الأخرى. كما أنها طريقة رائعة لتحسين المرونة والقوة والتوازن الخاص بك.
فوائد اليوغا تشمل تخفيف التوتر العضلي والاسترخاء وتحسين التركيز. ستخرج من هذا الصف شعورًا بالهدوء والاسترخاء. يمكن أن تساعدك على فقدان الوزن وتحسين صحتك النفسية والجسدية.
اليوغا ليست مقتصرة على البالغين فقط. لقد قمنا أيضًا بإنشاء جلسات يوغا مختلفة للأطفال لجعل أطفالهم أكثر مرونة وهدوء وتركيزًا.
هذا التطبيق مثالي لجميع مستويات المبتدئين في اليوغا والمتقدمين.